Tervislik laavakook

Tervislik laavakook on hea lahendus kõigile maiasmokkadele, keda isutab magus, kuid samas ei taha nad ka liialt palju ebatervislikku toitu süüa. See laavakook sisaldab organismile kasulikke toitaineid ilma igasuguste töödeldud suhkruteta. Retsept võitis Pärnumaa Arenduskeskuse korraldatud koolinoorte tervislike toitude videoretseptide konkursil I koha.  

Koostisosad

Valmistamine

  • lisa banaan, toorkakao, küpsetuspulber, kanepiseemned, mesi ja piim.
  • blenderda kõik kokku
  • pane 3/4 tainast küpsetusvormi lisa igasse anumasse 2tk šokolaadi
  • kata šokolaad allesjäänud tainaga
  • pane 15-17 minutiks 170°C ahju
  • valmis kookidele lisa kaunistuseks sulatatud tumedat šokolaadi ja kohalikke marju (turult või oma aiast)
 

Veel retsepte